I limiti come opportunità

Le situazioni negative o sgradevoli che ci troviamo a vivere, così come le persone che non vorremmo mai aver incontrato, sono, invece, fondamentali per la nostra crescita e per la definizione della nostra identità, intesa come ciò che decidiamo di essere e di rappresentare. Sono proprio loro, infatti, che ci permettono di segnare il confine tra ciò che desideriamo che…

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Quel brutto mostro della paura

La paura. Quel brutto mostro che ci si para davanti e ci costringe a fermarci quando dobbiamo affrontare qualcosa cui teniamo molto, quando ci prepariamo a sostenere una prova che comporta il confrontarci con le nostre fragilità, quando vorremmo avventurarci in una situazione sconosciuta che comporta qualche rischio. O, se preferisci, la paura è quella forza che ci afferra da…

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Vivere o sopravvivere?

Avete mai pensato alla differenza che c’è tra vivere e sopravvivere? Sono due diversi livelli di esistenza, tra loro comunicanti, ed è sufficiente un attimo di distrazione per passare dall’uno all’altro. O meglio, passare dal livello VITA al livello SOPRAVVIVENZA richiede pochissimo, mentre percorrere il tragitto inverso richiede consapevolezza, decisione e volontà. Quindi è parecchio più complicato. Ritengo che l’argomento…

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Vorrei leggere di più, ma …

Hai poco tempo per leggere oppure tendi ad addormentarti dopo qualche passo? Ti piacerebbe accedere a letture interessanti mentre sei in auto, in bici, prima di addormentarti? Fatichi a mantenere l’attenzione sulle righe di una pagina, eppure vorresti approfondire argomenti evolutivi e acquisire nuovi contenuti che ti aiutino a formarti sempre di più? Segui la mia nuova rubrica LETTURE PER…

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Blocchi e convinzioni

Quante volte ci capita di sentirci bloccati? Ci sembra di volere fortemente che qualcosa si realizzi, desideriamo con convinzione di mettere in atto un determinato comportamento, ma non ce la facciamo. Ci troviamo come nel bel mezzo di un guado, presi tra i due fuochi del DEVO/VOGLIO e del NON RIESCO/NON NE SONO CAPACE. In poche parole, siamo letteralmente bloccati.…

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L’intervista – Il binomio Benessere-alimentazione, con Alessia Guidi, biologa nutrizionista

Un nuovo appuntamento con l’approfondimento di temi relativi al miglioramento della qualità della vita e alla crescita personale. Il video tratta un tema di fondamentale importanza, quello relativo al binomio benessere-alimentazione. Per parlare di questo ho interpellato la dr.ssa Alessia Guidi, biologa nutrizionista che ci illustra la sua visione e il suo approccio. (al termine del video, tutti i riferimenti…

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Il senso di colpa, utile o dannoso?

Nel percorso di costruzione di una vita ricca e soddisfacente, grande importanza rivestono gli stati emotivi che ci troviamo a vivere. Emozioni e stati d’animo legati alla preoccupazione, alla paura, alla vergogna, rappresentano delle vere e proprie zavorre, in grado di bloccarci sulla via della nostra realizzazione personale. In particolare, il senso di colpa, configura una condizione fortemente negativa, che…

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